터미타임 (신생아 고개 들기)!! 시기, 방법, 궁금증 간단하게 정리 들어갑니다^^

 

 

 
Tummy : 배
Time : 시간
아기가 배를 깔고 엎드려 있는 시간을 의미해요.
아기는 돌까지 등을 대고 누워서 자죠.
그러다 보니 아직 말랑말랑한 뒷머리가 납작해지거나 찌그러지는 경우가 발생해요.
이러한 걸 자세성 사두라고 하는데, 이걸 보완하기 위해 터미타임을 시켜요.
일종의 훈련이라고 보시면 돼요.
 

 

 
● 터미타임 시기
시작할 수 있는 시기는 산후조리원에서부터 해도 돼요.
그런데 너무 이르다고 생각이 되면 생후 30일쯤부터 해도 좋아요.
 
● 지속시간 및 횟수
기저귀 갈 때마다 하시고 초반에는 조금만 해도 울어요.
그렇게 반복하면서 시간을 점차 늘려주시면 돼요.
숙달이 되면 5분까지 하셔도 좋아요.
더 숙달이 되면 5분 이상 하셔도 좋아요.
하루에 총 15~30분 이상 해주면 좋아요.
 

 

 

 

 

● 방법

바닥이 너무 푹신하면 아기가 제대로 머리를 들지 못해요. 그러니 얇은 이불을 밑에 까시고 팔 있는 부분에는 약간 높이가 있는 수건을 까셔서 그 수건 위에 양 팔을 올려주세요. (첫 번째 보이는 사진처럼)
그리고 저희는 터미타임할 때 아기가 다른 곳에 집중할 수 있도록 움직이는 장난감이나 거울을 앞에 둬요.
그래야 힘든 걸 잊고 열심히 하더라구요^^;;
 
● 많이들 궁금해하시는 부분
Q) 배꼽이 아직 떨어지지 않았는데 해도 될까요?
A) 네. 해도 됩니다. 오히려 미리 시작하면 좋아요.
Q) 아기가 힘들어하는데 그래도 해야 할까요?
A) 네. 해야 합니다. 나중에 적응하면 괜찮아져요.
머리뼈가 발달해서 어느 정도 굳기 시작하는 3~4개월 이전에 열심히 터미타임을 하는 것이 아기의 발달과 사두 예방에 좋아요.
Q) 이미 사두가 있는데 해도 효과가 있을까요?
A) 네. 효과가 있어요. 열심히 터미타임을 시키면 사두 증상이 좋아지는 경우가 많아요.
 

 

 

 

터미타임 많이 시켜서 우리 애기 건강하게 키워요^^